MITOS E VERDADES
Derick Carvalho, professor de musculação na Fit Park
Malhar de ressaca faz mal?
As interações do álcool com o organismo levam a debilitação, fazendo com que o corpo necessite de repouso ao estresse químico que foi submetido. A resposta ao exercício pode agravar quadros como a desidratação, hipoglicemia, cefaléia e distúrbios no sono. O exercício por si só gera vários desequilíbrios ao retirar o organismo do estado homeostático. Graças a isto que acontecem os efeitos da supercompensação. E quando somados às respostas fisiológicas do álcool, temos um efeito reverso, pois corpo está sofrendo com um efeito hipoglicêmico que afeta o funcionamento cerebral, gerando falta de rendimento, disposição, força e mudanças no humor, diminuindo a qualidade e atrapalhando qualquer treino.
Assessoria de imprensa da Fit Park Academia (214 Norte)
Gulyas Comunicação (61) 8428 0719 / 8177 3832
gulyascomunicacao@gmail.com
Feed
